DISTRACTORES Y ACCIONES

DISTRACTORES

• Redes sociales.
• T.V.
• Música

ACCIONES

• Dejar el teléfono en un lugar diferente al que realizo mis actividades
• No poner programas de T.V mientras realizo mis actividades
• Crear una lista de reproducción con canciones que me hagan concentrar, al mismo tiempo me gusten para no distraerme